Записаться на прием
x

Запись на прием

Поля, помеченные символом *, обязательны к заполнению

Ухаживаем за кожей правильно: 5 советов после 30 лет

Фото

В любом возрасте за кожей нужен соответствующий уход. В более молодом возрасте мы боремся с акне и жирным блеском, а в более зрелом – сокращаем количество морщин, поддерживаем тонус, защищаем кожу от пигментации. Кроме очищения и увлажнения добавляем ещё пилинг.

Особую важность в возрасте за 30 приобретают косметические средства и процедуры, которые делают кожу эластичной и упругой. Тонус кож зависит от выработки коллагена. Его объём постепенно снижается после 25 лет. А если у вас имеется ещё вредная привычка в виде курения, приём солнечных ванн без защитного крема, то коллаген растрачивается быстрее.

Очень важно в этом возрасте не только внешне ухаживать за кожей, но и напитывать свою кожу изнутри – правильно питаться. Существует несколько правил по уходу за кожей, но мы рассмотрим только 5 основных.

Фото из открытых источников

Правила ухода, кому за 30

1. Использование крема по возрасту

По мнению косметологов, антивозрастным кремом необходимо начинать пользоваться как раз после 30 лет. Вещества, которые содержатся в таких кремах, противостоят ранним признакам старения, что позволяет дольше сохранять кожу молодой.

2. Применение солнцезащитного крема

Это одно из основных условий в летний период при выходе из дома. И не важно, где вы находитесь, на море, в деревне или в городе. Из-за активности ультрафиолетовых лучей на коже появляются коричневые пятна – а это признак старения кожи. Применение солнцезащитного крема защитит вашу кожу и будет хорошей профилактикой не только от пигментации, но и от меланомы кожи.

3. Правильный уход изнутри

Чтобы кожа дольше оставалась в тонусе и сияла молодостью и красотой, можно курсами пропивать витаминно-минеральные комплексы. Кроме витаминов, в комплексах могут содержаться пептиды и коллагены, уменьшающие выраженность морщин и повышающие эластичность кожи.

4. Рациональное питание

Многие из нас сейчас на диете, рацион которых зачастую ограничен определёнными продуктами. Только помните, что питание должно быть сбалансированным, не однобоким. И оно должно состоять из достаточного количества белков, углеводов и жиров. Жиры, кстати, обязательны. Иначе их нехватка приведёт к ухудшению кожи – она станет сухой и склонной к образованию морщин.

5. Здоровый сон

Недосып всегда отражается на лице образованием тёмных кругов под глазами. Учёные неоднократно доказывали, что нехватка сна, или наоборот, его избыток, плохо влияют на состояние кожи. Она становится сухой, тусклой, вялой, морщинистой. Поэтому, стоит наладить свой режим сна, который должен быть в среднем 7 часов.

Кожа каждого из нас особенная. На неё оказывают влияние не только привычный образ жизни, наша генетика, но и косметологический уход. Поэтому, в наших силах сохранить красоту, и продлить молодость.

Записаться на консультацию
19 июля 2021

Другие публикации

Вам могут быть интересны наши услуги

Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»

Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]

Читать подробнее

Липофилинг верхних и нижних век в Москве

Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Ведь с возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а  сам жир мигрирует и деформируется.Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками и осложнениями – это задача, которую ставит перед нами пациент. Может быть поэтому липофилинг лица и, в частности, […]

Читать подробнее

Круговая подтяжка лица и шеи в клинике в Москве

Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным  направлением современной медицины в области […]

Читать подробнее

Современная липосакция

Выбор клиники и хирурга для проведения пластики тела Доктор Гришкян использует в своей практике наиболее эффективную методику. Он владеет уникальной методом, который может сформировать «атлетический живот» – такой, каким он бывает у спортсменов: в виде «кубиков».Забор жировых клеток осуществляется путем вакуумной аспирации. Операция состоит из нескольких этапов: введение в область операционного поля препарата, растворяющего жировые […]

Читать подробнее

Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве

Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]

Читать подробнее

Ринопластика в клинике в Москве

Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]

Читать подробнее

Блефаропластика в Москве в клинике Гришкяна

Блефаропластика – операция  в высшей степени индивидуальная. При определении объема коррекции переорбитальной области,  омоложение и операцию необходимо продумать  таким образом, чтобы внешний вид пациента после процедуры оставался в целом гармоничным. Переход в фотогалерею Эстетические дефекты верхней трети  лица могут быть обусловлены сочетанием излишков кожи и жира, а также неправильным положением самих век. Довольно часто  пациенты […]

Читать подробнее

Липофилинг в клинике в Москве

Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента. В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека. Благодаря этой простой и безопасной процедуре можно […]

Читать подробнее