Вы
когда-нибудь задумывались о том, почему мы стареем, почему коллагена
вырабатывается всё меньше, а кожа становится морщинистее.
Всё
зависит от коллагена. На протяжении всей жизни коллаген вырабатывается и
наоборот, разрушается. А вот, какой процесс преобладает, это вопрос.
Основной враг коллагена – возраст. Однако, немаловажным фактором выступает антиоксидантная защита, которая зависит от нашего с вами образа жизни. Чем больше окислительных процессов – тем старше человек.
Фото из открытых источников
Почему так происходит, и что это за привычки, которые крадут у нас молодость?
1. Употребление рафинированной, вредной пищи, сахара и алкоголя.
Что происходит? Антиоксидантная система перегружается, защитный ресурс
истончается, происходит закисление организма. При таком образе питания
старение наступает уже к сорока годам.
2. Недостаток физической нагрузки.
Он приводит к сбою в работе лимфатической системы и пищеварения. В
итоге организм накапливает токсины, задерживает жидкость. Чтобы было
ежедневное обновление, важна активность.
3. Табакокурение.
Интоксикация оказывает пагубное действие на слизистые, лёгкие, кожу.
Они испытывают постоянный стресс и меняют свою структуру. Кожа,
например, становится сухой и зеленоватой.
4. Дефицит воды.
Именно чистой воды, а не газировок, соков, которые только увеличивают
потребление ненужного для организма сахара и приводят к отёкам.
5. Стресс. Постоянная
раздражительность приводит к выработке гормона кортизола, а он, в свою
очередь, подавляет иммунитет и уничтожает антиоксидантный потенциал.
Сейчас не возможно без стресса – скажете вы, и будете правы. Но, выход
есть всегда – занятия спортом, медитация, дыхательная гимнастика,
прогулки на свежем воздухе, полноценный сон. Да, это ежедневные усилия,
но, куда без них?
6. Прерывистый или неполноценный сон.
В одной из прошлых статей мы писали, что у гормонов есть расписание.
Так вот если вы будете ложиться не позднее 23.00 а просыпаться не
позднее 7.00, то ваш организм начнёт восстанавливаться. Ведь во сне
вырабатывается гормон молодости. Во сне мы худеем, наша нервная система
восстанавливается, иммунитет крепнет.
7. Переусердствование с ЗОЖ. Да,
и такое бывает. Это выражается в: чрезмерных тренировках (падаете и
сразу засыпаете), ограничительном рационе питания (обезжиренные продукты
часто не дают чувство насыщения, из-за чего вы просыпаетесь ночью,
чтобы поесть), поучении окружающих о ЗОЖ (советы окружающим и их
спасение). Задача питания и физических нагрузок – вернуть энергию, а не
поглотить вас.
Чтобы не попасться на удочки вышеперечисленных привычек, нужно решить для себя, хотите ли вы сохранить молодость.
Если
да, то для этого, употребляйте в пищу больше зелени, овощей и фруктов,
особенно ягод. Таким образом, в наш организм поступят не только витамины
A,C,E, но и формирующие коллаген: цинк, медь, марганец. Помним о
ферментированных продуктах (квашеные овощи, кисломолочка), не забываем
про белки и жиры, без которых невозможна выработка коллагена, и пьем
чистую воду.
Хотим
всегда быть здоровыми и красивыми? Тогда избавляемся от вредных
привычек, подбираем себе занятия с физической нагрузкой и питаемся
правильно.
Имеются противопоказания, необходима консультация врача.
Фотодинамическая терапия: эффективный способ борьбы с преждевременным старением кожи
Фотодинамическая терапия всё больше набирает обороты и становится популярным методом в косметологии. Благодаря аппарату Heleo 4, фотодинамическая терапия (ФДТ) может омолодить кожу. Процедура ФДТ способствует выработке нового коллагена, повышает порядок возрождения клеток. Все это помогает восстанавливаться коже изнутри, на клеточном уровне. Омоложение совершается естественным образом. Цвет лица выравнивается, становится свежей, подтянутой, лицо выглядит существенно моложе. Фотодинамическую терапию можно […]
Читать подробнее
Подтяжка SMAS-лифтинг: устраняем обвисшие щеки и подтягиваем овал лица
SMAS-лифтинг – это пластическая операция по исправлению признаков старения кожи лица, которая заключается не только в подтяжке кожи, но и расположенных ниже тканей, и фиксирование их в более высоком положении. SMAS — поверхностная мышечно-апоневротическая система, состоящая из мышц, соединительной ткани, и расположенная под подкожно-жировой клетчаткой. Суть метода SMAS-лифтинга Пластический хирург работает не только с кожей, но и с […]
Читать подробнее
Синмастия после маммопластики: что это за осложнение и как его избежать?
На сегодняшний день маммопластика – увеличение груди с помощью имплантов, остается достаточно популярной. Как полноценная пластическая операция, маммопластика имеет свои осложнения. Одним из них является синмастия. Синмастия – это срастание грудных имплантов между собой. Такое явление встречается довольно редко. Но каждой женщине, которая решила сделать маммопластику, будет полезно знать об этом осложнении. Синмастия встречается у пациенток, […]
Читать подробнее
Вам могут быть интересны наши услуги
Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»
Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]
Читать подробнее
Липофилинг верхних и нижних век в Москве
Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит С возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а сам жир мигрирует и деформируется.Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками и осложнениями — это задача, которую ставит перед нами пациент. Может быть поэтому липофилинг лица и, […]
Читать подробнее
Круговая подтяжка лица и шеи в клинике в Москве
Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным направлением современной медицины в области […]
Читать подробнее
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция — это пластическая операция, в ходе которой через небольшие проколы на коже и, с помощью специального оборудования, удаляется избыточное количество жировой ткани. Целью липосакции является улучшение контуров тела. ПОКАЗАНИЯ К ЛИПОСАКЦИИ — Локальные жировые отложения — Нечеткие контуры фигуры МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОПЕРАЦИИ Проводится аппаратная липосакция (PAL- ассистируемая). В ходе операции в проблемной зоне выполняются […]
Читать подробнее
Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве
Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]
Читать подробнее
Ринопластика в клинике в Москве
Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]
Читать подробнее
Объемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве
Читать подробнее
Липофилинг в клинике в Москве
Читать подробнее
Запись на прием
R.R.
Процедура: Липофилинг
Ю.Ж
Процедура: Липофилинг
К Давиду Рубеновичу я пришла по рекомендации моей коллеги. Давид Рубенович пригласил пройти в кабинет и почувствовав мою неловкость, попросил напрямую говорить все как есть, что конкретно меня беспокоит. Чувство скованности прошло благодарю спокойному голосу доктора, он внимательно осмотрел проблемную зону и сказал что зону липосакции стоит расширить: убрать немного жир с области живота и боков, чтобы фигура была более гармоничной.
Перед тем как попасть к Давиду Рубеновичу на консультацию я ознакомилась с его особыми заслугами и оказалось, что доктор специализируется на липофилинге ( пересадке жира). И тут я подумала, что же пропадать "добру"))).