Как неправильная осанка влияет на появление морщин
Замечали, что человек с хорошей осанкой выглядит привлекательнее? Оценивая внешний вид, мы отмечаем, что хорошая осанка придает уверенности, статности и, что любопытно, красоту.
Какая же связь между осанкой и молодостью лица?
Ежедневно ухаживая за кожей лица, мы стараемся напитать ее снаружи полезными веществами с помощью косметических средств и салонных процедур. Но забываем о том, что основное питание кожа получает изнутри. Приток питательных микроэлементов, кислорода, отток лимфы от тканей лица осуществляется через сосуды шеи.
Со временем шейный отдел деформируется, образуется горбик в районе седьмого шейного позвонка, так называемая «холка», а шея укорачивается. Помимо влияния на эстетический вид человека, образующиеся зажимы в плечевом и шейном поясе нарушают циркуляцию крови и лимфы. Как следствие, лицо приобретает тусклый цвет, кожа становится сухой, а это прямая предпосылка к появлению морщин. Кроме того, нарушение оттока жидкости приводит к утяжелению и опущению тканей лица, а это и злосчастные брыли, второй подбородок и носогубные складки.
Состояние шейного отдела также влияет на работу лицевых мышц. От напряжения и спазмирования мышц шеи пережимаются нервные волокна и постепенно проявляется атрофия мышц, что в последующем может привести к деформации овала лица и птозу тканей.
Что же делать? Заняться осанкой прямо сейчас!
В мир компьютеров и сидячего образа жизни все сложнее удерживать правильную осанку. Но стоит обратить на нее внимание прямо сейчас, пока не проявились все вышесказанные проблемы.
Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Плечи необходимо опустить и отвести назад. Складываем руки в замок и прижимаем их ко лбу. Головой надавливаем на руки, а руками надавливаем назад. Удерживаем 15-20 секунд. Упражнение укрепляет мышцы шейного отдела и исправляет осанку, если голова выдвинута вперед.
Складываем руки в замок за головой. Пытаемся отвести голову назад, но руками оказываем сопротивление. Удерживаем 15-20 секунд.
Выполняем наклоны головы в стороны. Правую руку укладываем на правое ухо и рукой прижимаем голову к правому плечу, головой при этом оказываем сопротивление. Удерживаем 15-20 секунд, затем повторяем наклон о уже левой рукой к левому плечу.
Выполняем перекаты головы от левого плеча к правому и обратно. Повторяем 10-12 раз.
Ложимся на пол на живот, руки вытянуты, ноги вместе, голова опущена вниз. Медленно поднимаем корпус и поочередно то левую руку, то правую. В верхнем положении задерживаемся на 5 секунд. Повторяем 10-12 раз на каждую сторону.
Находимся в том же положении, но поднимаем поочередно то левую, то правую ногу, в верхнем положении задерживаемся на 5 секунд, повторяем 10-12 раз на каждую сторону.
Усложняем упражнение, поднимаем противоположную руку и ногу, задерживаемся на 5 секунд и меняем сторону. На каждую сторону повторяем 10-12 раз.
Фотодинамическая терапия: эффективный способ борьбы с преждевременным старением кожи
Фотодинамическая терапия всё больше набирает обороты и становится популярным методом в косметологии. Благодаря аппарату Heleo 4, фотодинамическая терапия (ФДТ) может омолодить кожу. Процедура ФДТ способствует выработке нового коллагена, повышает порядок возрождения клеток. Все это помогает восстанавливаться коже изнутри, на клеточном уровне. Омоложение совершается естественным образом. Цвет лица выравнивается, становится свежей, подтянутой, лицо выглядит существенно моложе. Фотодинамическую терапию можно […]
Читать подробнее
Подтяжка SMAS-лифтинг: устраняем обвисшие щеки и подтягиваем овал лица
SMAS-лифтинг – это пластическая операция по исправлению признаков старения кожи лица, которая заключается не только в подтяжке кожи, но и расположенных ниже тканей, и фиксирование их в более высоком положении. SMAS — поверхностная мышечно-апоневротическая система, состоящая из мышц, соединительной ткани, и расположенная под подкожно-жировой клетчаткой. Суть метода SMAS-лифтинга Пластический хирург работает не только с кожей, но и с […]
Читать подробнее
Синмастия после маммопластики: что это за осложнение и как его избежать?
На сегодняшний день маммопластика – увеличение груди с помощью имплантов, остается достаточно популярной. Как полноценная пластическая операция, маммопластика имеет свои осложнения. Одним из них является синмастия. Синмастия – это срастание грудных имплантов между собой. Такое явление встречается довольно редко. Но каждой женщине, которая решила сделать маммопластику, будет полезно знать об этом осложнении. Синмастия встречается у пациенток, […]
Читать подробнее
Вам могут быть интересны наши услуги
Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»
Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]
Читать подробнее
Липофилинг верхних и нижних век в Москве
Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит С возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а сам жир мигрирует и деформируется.Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками и осложнениями — это задача, которую ставит перед нами пациент. Может быть поэтому липофилинг лица и, […]
Читать подробнее
Круговая подтяжка лица и шеи в клинике в Москве
Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным направлением современной медицины в области […]
Читать подробнее
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция — это пластическая операция, в ходе которой через небольшие проколы на коже и, с помощью специального оборудования, удаляется избыточное количество жировой ткани. Целью липосакции является улучшение контуров тела. ПОКАЗАНИЯ К ЛИПОСАКЦИИ — Локальные жировые отложения — Нечеткие контуры фигуры МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОПЕРАЦИИ Проводится аппаратная липосакция (PAL- ассистируемая). В ходе операции в проблемной зоне выполняются […]
Читать подробнее
Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве
Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]
Читать подробнее
Ринопластика в клинике в Москве
Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]
Читать подробнее
Объемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве
Читать подробнее
Липофилинг в клинике в Москве
Читать подробнее
Запись на прием
R.R.
Процедура: Липофилинг
Ю.Ж
Процедура: Липофилинг
К Давиду Рубеновичу я пришла по рекомендации моей коллеги. Давид Рубенович пригласил пройти в кабинет и почувствовав мою неловкость, попросил напрямую говорить все как есть, что конкретно меня беспокоит. Чувство скованности прошло благодарю спокойному голосу доктора, он внимательно осмотрел проблемную зону и сказал что зону липосакции стоит расширить: убрать немного жир с области живота и боков, чтобы фигура была более гармоничной.
Перед тем как попасть к Давиду Рубеновичу на консультацию я ознакомилась с его особыми заслугами и оказалось, что доктор специализируется на липофилинге ( пересадке жира). И тут я подумала, что же пропадать "добру"))).