Как неправильная осанка влияет на появление морщин
Замечали, что человек с хорошей осанкой выглядит привлекательнее? Оценивая внешний вид, мы отмечаем, что хорошая осанка придает уверенности, статности и, что любопытно, красоту.
Какая же связь между осанкой и молодостью лица?
Ежедневно ухаживая за кожей лица, мы стараемся напитать ее снаружи полезными веществами с помощью косметических средств и салонных процедур. Но забываем о том, что основное питание кожа получает изнутри. Приток питательных микроэлементов, кислорода, отток лимфы от тканей лица осуществляется через сосуды шеи.
Со временем шейный отдел деформируется, образуется горбик в районе седьмого шейного позвонка, так называемая «холка», а шея укорачивается. Помимо влияния на эстетический вид человека, образующиеся зажимы в плечевом и шейном поясе нарушают циркуляцию крови и лимфы. Как следствие, лицо приобретает тусклый цвет, кожа становится сухой, а это прямая предпосылка к появлению морщин. Кроме того, нарушение оттока жидкости приводит к утяжелению и опущению тканей лица, а это и злосчастные брыли, второй подбородок и носогубные складки.
Состояние шейного отдела также влияет на работу лицевых мышц. От напряжения и спазмирования мышц шеи пережимаются нервные волокна и постепенно проявляется атрофия мышц, что в последующем может привести к деформации овала лица и птозу тканей.
Что же делать? Заняться осанкой прямо сейчас!
В мир компьютеров и сидячего образа жизни все сложнее удерживать правильную осанку. Но стоит обратить на нее внимание прямо сейчас, пока не проявились все вышесказанные проблемы.
Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Плечи необходимо опустить и отвести назад. Складываем руки в замок и прижимаем их ко лбу. Головой надавливаем на руки, а руками надавливаем назад. Удерживаем 15-20 секунд. Упражнение укрепляет мышцы шейного отдела и исправляет осанку, если голова выдвинута вперед.
Складываем руки в замок за головой. Пытаемся отвести голову назад, но руками оказываем сопротивление. Удерживаем 15-20 секунд.
Выполняем наклоны головы в стороны. Правую руку укладываем на правое ухо и рукой прижимаем голову к правому плечу, головой при этом оказываем сопротивление. Удерживаем 15-20 секунд, затем повторяем наклон о уже левой рукой к левому плечу.
Выполняем перекаты головы от левого плеча к правому и обратно. Повторяем 10-12 раз.
Ложимся на пол на живот, руки вытянуты, ноги вместе, голова опущена вниз. Медленно поднимаем корпус и поочередно то левую руку, то правую. В верхнем положении задерживаемся на 5 секунд. Повторяем 10-12 раз на каждую сторону.
Находимся в том же положении, но поднимаем поочередно то левую, то правую ногу, в верхнем положении задерживаемся на 5 секунд, повторяем 10-12 раз на каждую сторону.
Усложняем упражнение, поднимаем противоположную руку и ногу, задерживаемся на 5 секунд и меняем сторону. На каждую сторону повторяем 10-12 раз.
В чем разница между липофилингом и липосакцией? Что выбрать?
Липофилинг и липосакция — это две разные эстетические процедуры, которые часто путают, но они имеют разные цели, методики и результаты. Рассмотрим ключевые различия между ними более подробно. Липосакция Липосакция – это хирургическое вмешательство, направленная на извлечение избыточного жира из определенных областей тела. Эта операция позволяет скорректировать контуры тела, устраняя жировые отложения, которые невозможно устранить с помощью […]
Читать подробнее
Скелетизация глаз: причины возникновения и способы устранения недостатка
Скелетизация глаз – это явление, связанное с изменениями в глазной области, которое может проявляться в виде потери объема окружающих тканей, изменения цвета или даже изменения формы глаз. Причины могут быть связаны с несколькими факторами: Возрастные изменения С возрастом структура глаз может претерпевать естественные изменения, которые могут привести к более выраженному проявлению сосудов и изменению тканей […]
Читать подробнее
Как подобрать форму носа под каждый тип лица
Подбор формы носа под каждый тип лица — это важный аспект эстетики, который помогает создать гармоничный и сбалансированный внешний вид. Нос является центральным элементом лица и может значительно влиять на общее восприятие. Ниже представлены рекомендации по выбору формы носа для различных типов лиц. Овальное лицо Овальное лицо считается универсальным, и к нему подходит большинство форм […]
Читать подробнее
Вам могут быть интересны наши услуги
Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»
Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]
Читать подробнее
Липофилинг верхних и нижних век в Москве
Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит Липофилинг – манипуляция, которая долгое время была окутана мифами и слухами о ее предполагаемом вреде. В программе Ксении Собчак «Красота требует кэш» Давид Гришкян, пластический хирург, профессор, доктор медицины, привел исчерпывающие аргументы и развеял все эти небылицы. Теперь можно уверенно говорить […]
Читать подробнее
Пластика лица
Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным направлением современной медицины в области […]
Читать подробнее
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция — это пластическая операция, в ходе которой через небольшие проколы на коже и, с помощью специального оборудования, удаляется избыточное количество жировой ткани. Целью липосакции является улучшение контуров тела. ПОКАЗАНИЯ К ЛИПОСАКЦИИ — Локальные жировые отложения — Нечеткие контуры фигуры МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОПЕРАЦИИ Проводится аппаратная липосакция (PAL- ассистируемая). В ходе операции в проблемной зоне выполняются […]
Читать подробнее
Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве
Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]
Читать подробнее
Ринопластика в клинике в Москве
Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]
Читать подробнее
Объемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве
Объемное омоложение век, блефаропластика Блефаропластика – операция в высшей степени индивидуальная. Доказано, что из всего многообразия возрастных деформаций век, всего лишь 5% требуют классического подхода. Остальные пациенты должны понимать, что только сочетание пластики и объемных методик позволит им выглядеть моложе, а не просто сделать блефаропластику. Объемное омоложение век, как верхних, так и нижних является единственным […]
Читать подробнее
Липофилинг в клинике в Москве
Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента. Зачем нам нужен липофилинг В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека. Благодаря этой простой […]
Читать подробнее
Запись на прием
R.R.
Процедура: Липофилинг
Ю.Ж
Процедура: Липофилинг
К Давиду Рубеновичу я пришла по рекомендации моей коллеги. Давид Рубенович пригласил пройти в кабинет и почувствовав мою неловкость, попросил напрямую говорить все как есть, что конкретно меня беспокоит. Чувство скованности прошло благодарю спокойному голосу доктора, он внимательно осмотрел проблемную зону и сказал что зону липосакции стоит расширить: убрать немного жир с области живота и боков, чтобы фигура была более гармоничной.
Перед тем как попасть к Давиду Рубеновичу на консультацию я ознакомилась с его особыми заслугами и оказалось, что доктор специализируется на липофилинге ( пересадке жира). И тут я подумала, что же пропадать "добру"))).