Гормональное расписание: оказывается, у гормонов тоже есть режим
Вы
когда-нибудь задумывались, почему организм посылает нам те или иные
импульсы? Почему ночью нам хочется спать? Почему, когда мы нервничаем,
мы много едим, тем самым аккумулируя тепло и энергию?
Оказывается, за все эти посылы отвечают гормоны, и у них есть свой режим работы.
Так,
например, если у человека правильный режим дня, и он встаёт, ложится,
ведет прием пищи и работает в одно и то же время, у него вырабатывается
так называемая правильная гармоничная жизнь.
Проснувшись
утром, у людей начинает вырабатываться серотонин, или «гормон счастья».
Его время определяется в промежутке с 4.00 до 6.00 часов утра.
После
6.00 часов поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования. Он
готовит наш организм к активным действиям. А если в это время ещё выпить
стакан воды, то живительная влага вымоет из нашего организма все
гормоны стресса. А зарядка придаст сил.
В
7.00 утра прекращается выработка мелатонина, и продолжение сна
становится бесполезным. Поэтому, если хочется больше успеть в жизни —
вставайте до 7 утра.
Ближе
к 8.00 начинают просыпаться половые гормоны (стероиды), образующие наш
мышечный каркас. Это время прекрасно подойдет для занятий спортом
(зарядка, гимнастика, легкая пробежка).
В период с 10.00 до 14.00 вырабатываются нейрогормоны. Это самое удачное время для умственной деятельности, для работы.
Во
временной период с 14.00 и до 16.00 на смену приходит гормон роста,
поэтому в это время очень хочется спать. И если у вас имеется такая
возможность, то обязательно используйте её и поспите всего минут 20, а
затем немного разомнитесь. Это придаст новых сил, энергию, а также
продлит вашу красоту и молодость.
Время
снижения кортизола начинается после 17.00 часов. Снижается уровень
сохранения энергии в организме. В это время лучше не принимать никаких
серьезных решений и не заниматься спортом (так как питание клеток не
происходит).
Мелатонин,
или «гормон сна» начинает свою производительность в 21.00. В это время
начинает снижаться температура тела, тем самым увеличивая
продолжительность молодости. В это время нам уже хочется в уютную
постель. Организм готовится ко сну.
В
22.00 начинают вырабатываться эндорфины. В это время особенно важно
лечь спать. Так как именно в период с 10.00 до 4.00 происходит полная
«перезагрузка» организма и ценность сна наиболее максимальна.
В
2.00 часа ночи просыпается гормон роста. Именно в этот период дети
особенно активно растут, а у взрослых крепнет мускулатура и обновляется
кожа. Вот такой вот получился «режим работы гормонов».
Поэтому,
если вдруг вы почувствовали, что в течение дня ваше самочувствие
ухудшилось и не соответствует «режиму гормонов», то следует обратиться с
врачу-эндокринологу. Он назначит полное обследование и поможет
устранить проблему.
Липофилинг средней зоны лица: этапы проведения и результаты
Липофилинг средней зоны лица – это эстетическая процедура, которая позволяет восстановить объем и контурность лица при помощи собственного жира пациента. Этот метод становится все более популярным благодаря своей эффективности и минимальным рискам для пациента. В данной статье мы рассмотрим этапы проведения липофилинга средней зоны лица и представим результаты этой процедуры. Вы узнаете, какие преимущества имеет данный […]
Читать подробнее
Блефаропластика + липофилинг век: как данная процедура может преобразить ваш взгляд
Блефаропластика + липофилинг век, или жиросохраняющая блефаропластика — это современная комбинированная процедура, которая стала популярной среди людей, желающих преобразить свой взгляд и вернуть молодость глазам. Возрастные изменения, гравитация и потеря объема в области век могут придавать лицу усталый и стареющий вид. Однако благодаря развитию эстетической хирургии, сегодня есть возможность исправить эти недостатки и достичь естественного […]
Читать подробнее
Комплексное омоложение лица: как проходит операция и какие результаты ожидать
Операция комплексного омоложения лица — это целая система разных пластических операций, направленных на улучшение внешности. Некоторые люди не принимают свои возрастные изменения и приходят к пластическим хирургам, чтобы убрать морщины и опущенные веки.Часто только одна операция не способна решить проблему, поэтому нужен комплексный подход, который состоит из нескольких процедур. После такой схемы лицо становится более четким, […]
Читать подробнее
Вам могут быть интересны наши услуги
Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»
Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]
Читать подробнее
Липофилинг верхних и нижних век в Москве
Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит С возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а сам жир мигрирует и деформируется.Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками и осложнениями — это задача, которую ставит перед нами пациент. Может быть поэтому липофилинг лица и, […]
Читать подробнее
Пластика лиц
Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным направлением современной медицины в области […]
Читать подробнее
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция — это пластическая операция, в ходе которой через небольшие проколы на коже и, с помощью специального оборудования, удаляется избыточное количество жировой ткани. Целью липосакции является улучшение контуров тела. ПОКАЗАНИЯ К ЛИПОСАКЦИИ — Локальные жировые отложения — Нечеткие контуры фигуры МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОПЕРАЦИИ Проводится аппаратная липосакция (PAL- ассистируемая). В ходе операции в проблемной зоне выполняются […]
Читать подробнее
Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве
Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]
Читать подробнее
Ринопластика в клинике в Москве
Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]
Читать подробнее
Объемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве
Объемное омоложение век, блефаропластика Блефаропластика – операция в высшей степени индивидуальная. Доказано, что из всего многообразия возрастных деформаций век, всего лишь 5% требуют классического подхода. Остальные пациенты должны понимать, что только сочетание пластики и объемных методик позволит им выглядеть моложе, а не просто сделать блефаропластику. Объемное омоложение век, как верхних, так и нижних является единственным […]
Читать подробнее
Липофилинг в клинике в Москве
Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента. Зачем нам нужен липофилинг В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека. Благодаря этой простой […]
Читать подробнее
Запись на прием
R.R.
Процедура: Липофилинг
Ю.Ж
Процедура: Липофилинг
К Давиду Рубеновичу я пришла по рекомендации моей коллеги. Давид Рубенович пригласил пройти в кабинет и почувствовав мою неловкость, попросил напрямую говорить все как есть, что конкретно меня беспокоит. Чувство скованности прошло благодарю спокойному голосу доктора, он внимательно осмотрел проблемную зону и сказал что зону липосакции стоит расширить: убрать немного жир с области живота и боков, чтобы фигура была более гармоничной.
Перед тем как попасть к Давиду Рубеновичу на консультацию я ознакомилась с его особыми заслугами и оказалось, что доктор специализируется на липофилинге ( пересадке жира). И тут я подумала, что же пропадать "добру"))).