Утро
начинается с чашечки кофе, чтобы проснуться, в обед на бегу
какой-нибудь перекус, а вечером, и уже довольно поздно вечером — бургер
перед сном или просто кефирчик. Знакомо?
Вы,
наверное, спросите, а при чем здесь питание и правила ухода за
внешностью? Все дело в том, что на нашу внешность действуют 2 фактора:
внутренние – это то, что мы едим, и внешние – это то, как и с помощью
каких средств, мы ухаживаем за своим телом.
Если
мы будем неправильно питаться, то получим проблемы с кожей, а еще в
придачу ряд заболеваний, могут образоваться мешки под глазами, акне,
шелушение кожи, лишний вес и др. Если не давать физическую нагрузку
организму – то не будет бодрости и мышцы будут слабыми, а если не будем
пользоваться защитными средствами – то кожа может начать шелушиться,
краснеть и т.д.
Так, какие же правила по уходу за внешностью необходимо выполнять, чтобы отражать легкость, красоту и здоровье одновременно?
1.
Утро нужно начинать со стакана чистой воды, лучше без добавок, а не с
чашечки кофе. Почему именно с воды? Чтобы запустить процесс метаболизма и
очистить организм от шлаков, накопившихся за ночь.
Фото из открытых источников
2.
Перестать употреблять жирную и калорийную пищу перед сном. В большом
городе достаточно сложно выполнять данное условие, но лучше ввести в
привычку нормальное питание: во-первых, есть за 3-4 часа до сна, а
во-вторых белковую пищу с овощами.
Нарушения приводят к сухости кожи, разрастанию сосудов, пигментации, отекам. Фото с сайта клиники «Доктора Гришкяна», имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
3.
Перед сном обязательно смывать косметику, чтобы за ночь кожа смогла
отдохнуть восстанавливаться также, как и организм в целом.
4. Один раз в неделю баловать кожу лица очищающими масками.
Нарушения приводят к сухости кожи, разрастанию сосудов, пигментации, отекам. Фото с сайта клиники «Доктора Гришкяна», имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
5.
Средства по уходу за кожей применять согласно инструкциям. Например,
держать маску на лице, рекомендуемой количество минут (15-20 минут), а
не оставлять её на ночь, иначе кожу можно пересушить.
6.
Пользоваться косметическими средствами в зависимости от времени года,
подразделяя их на летние (с более легкой структурой) и зимние (с более
плотной структурой).
7. Уделять внимание губам, используя специальные увлажняющие и питательные средства (бальзам для губ), а также правильно пользоваться блеском (в теплое время года), и питательной помадой (зимой).
8. Использовать молочко для тела после душа, чтобы увлажнить кожу после хлорированной воды.
9.
Движение – это жизнь! Поэтому, ежедневно приучить себя делать зарядку.
Пусть даже 5 минут. Но, она запустит все системы жизнедеятельности,
обеспечит красивый рельеф тела и подарит заряд бодрости на весь день.
10.
И самое главное — это высыпаться. От недосыпа повышается уровень
стресса, возможно переедание, развитие депрессии, нарушение работы ЖКТ. И
все это в итоге отразится на нашей внешности.
Феномен оземпика: что это и почему звезды массово его применяют для похудения
В последние годы оземпик (семаглутид) стал настоящим феноменом не только в медицинских кругах, но и среди знаменитостей. Этот препарат, изначально разработанный для лечения диабета 2 типа, привлек внимание звезд, благодаря своим уникальным свойствам, способствующим снижению веса. Вот несколько причин, почему оземпик стал таким популярным среди знаменитостей. 1. Эффективное снижение веса Одной из главных причин, по […]
Читать подробнее
Как можно убрать жировые грыжи на веках
Нависшие веки и уставший взгляд не только добавляют возраст, но и могут портить настроение. Одной из причин этого являются жировые грыжи. Жировые грыжи на веках — это скопления жировых клеток, которые могут привести к нависанию век и усталому взгляду. Они могут ухудшать зрение, вызывать утомляемость глаз и даже спровоцировать слезоточивость и экзему. Грыжи на верхних веках […]
Читать подробнее
Повторная пластика: почему данный вид пластики считается самым сложным
Повторная пластическая хирургия, представляет собой процедуру, направленную на исправление или улучшение результатов предыдущей пластической операции. Этот вид хирургического вмешательства считается одним из самых сложных в области пластической хирургии по нескольким причинам. 1. Исправление предыдущих ошибок Одной из главных задач повторной пластики является исправление ошибок или недостатков, возникших после первой операции. Это может включать в себя неправильное […]
Читать подробнее
Вам могут быть интересны наши услуги
Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»
Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]
Читать подробнее
Липофилинг верхних и нижних век в Москве
Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит Липофилинг – манипуляция, которая долгое время была окутана мифами и слухами о ее предполагаемом вреде. В программе Ксении Собчак «Красота требует кэш» Давид Гришкян, пластический хирург, профессор, доктор медицины, привел исчерпывающие аргументы и развеял все эти небылицы. Теперь можно уверенно говорить […]
Читать подробнее
Пластика лица
Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным направлением современной медицины в области […]
Читать подробнее
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция — это пластическая операция, в ходе которой через небольшие проколы на коже и, с помощью специального оборудования, удаляется избыточное количество жировой ткани. Целью липосакции является улучшение контуров тела. ПОКАЗАНИЯ К ЛИПОСАКЦИИ — Локальные жировые отложения — Нечеткие контуры фигуры МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОПЕРАЦИИ Проводится аппаратная липосакция (PAL- ассистируемая). В ходе операции в проблемной зоне выполняются […]
Читать подробнее
Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве
Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]
Читать подробнее
Ринопластика в клинике в Москве
Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]
Читать подробнее
Объемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве
Объемное омоложение век, блефаропластика Блефаропластика – операция в высшей степени индивидуальная. Доказано, что из всего многообразия возрастных деформаций век, всего лишь 5% требуют классического подхода. Остальные пациенты должны понимать, что только сочетание пластики и объемных методик позволит им выглядеть моложе, а не просто сделать блефаропластику. Объемное омоложение век, как верхних, так и нижних является единственным […]
Читать подробнее
Липофилинг в клинике в Москве
Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента. Зачем нам нужен липофилинг В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека. Благодаря этой простой […]
Читать подробнее
Запись на прием
R.R.
Процедура: Липофилинг
Ю.Ж
Процедура: Липофилинг
К Давиду Рубеновичу я пришла по рекомендации моей коллеги. Давид Рубенович пригласил пройти в кабинет и почувствовав мою неловкость, попросил напрямую говорить все как есть, что конкретно меня беспокоит. Чувство скованности прошло благодарю спокойному голосу доктора, он внимательно осмотрел проблемную зону и сказал что зону липосакции стоит расширить: убрать немного жир с области живота и боков, чтобы фигура была более гармоничной.
Перед тем как попасть к Давиду Рубеновичу на консультацию я ознакомилась с его особыми заслугами и оказалось, что доктор специализируется на липофилинге ( пересадке жира). И тут я подумала, что же пропадать "добру"))).