Записаться на прием
x

Запись на прием

Поля, помеченные символом *, обязательны к заполнению

О влиянии витамина D и микробиоты на качество жизни и долголетие

Фото

О том, как сохранить своё здоровье, продлить активное долголетие и желательно естественным путем люди интересуются издревле. Чтобы жить долго, нужно иметь крепкое здоровье, а значит, сильный иммунитет. Для этого было проведено множество исследований в области медицины, питания, физических нагрузок, витаминов и микроэлементов.

В этой статье врач-эндокринолог расскажет о роли витамина Д и микробиоты.

Филиппова Ольга Владимировна, врач-эндокринолог.
Филиппова Ольга Владимировна, врач-эндокринолог.

Исследования в области витамина Д расширили представление об этом витамине. Раньше мы знали только о его влиянии на усваиваемость кальция и фосфора. Благодаря ему наши зубы и кости укрепляются. Теперь установлено ещё и то, что витамин Д:

Витамин Д – это жирорастворимый витамин. Он образуется в коже, а для этого необходим ультрафиолет. И если человек не проводит на солнце достаточно времени, то метаболизм витамина нарушается, что комплексно влияет на весь организм. Он присутствует в основном, в таких продуктах, как: жирная рыба, печень трески, яйца (желток), печень, обогащенное молоко и молочные продукты.

При достаточном присутствии витамина Д в организме:

Фото слайда сделано на докладе одного известного итальянского профессора. Доклад был на тему: «О роли витаминов и о роли микробиоты в процессе долголетия».
Фото слайда сделано на докладе одного известного итальянского профессора. Доклад был на тему: «О роли витаминов и о роли микробиоты в процессе долголетия».

Ещё одна очень важная составляющая – микробиота.

Микробиота человека — это сообщество разных микроорганизмов, которые выживают в нашем теле, коже, дыхательной, желудочно-кишечной и мочеполовой системах. Состав микробиоты создаётся уже в первые годы жизни, но он меняется и формируется генетическими, и негенетическими факторами. Микробиота состоит из 12 различных типов бактерий. Она регулирует метаболизм витамина Д. В свою очередь, дефицит витамина Д влияет на иммунную систему. Изменения в микробиоте могут влиять на то, сколько витамина Д усваивается человеком, или как организм его метаболизирует.

По статистике, у 80 % населения имеется дефицит витамина Д. С возрастом у человека снижается уровень этого витамина, даже если он проживает в районе с активным солнечным излучением.

Поэтому, чтобы сохранить своё здоровье на должном уровне, необходимо следить за количеством витамина Д и употреблять в пищу необходимые продукты, которые вырабатывают витамин Д и образуют благотворные условия для образования микробиоты.

Задавайте вопросы в комментариях либо по форме обратной связи на сайте клиники.

Записаться на консультацию
4 ноября 2021

Другие публикации

Вам могут быть интересны наши услуги

Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»

Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]

Читать подробнее

Липофилинг верхних и нижних век в Москве

Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит А-образную деформацию верхних век неудачную блефаропластику слезную борозду синяки под глазами грыжи нижних век С возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а  сам жир мигрирует и деформируется.Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками […]

Читать подробнее

Круговая подтяжка лица и шеи в клинике в Москве

Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным  направлением современной медицины в области […]

Читать подробнее

Современная липосакция

Выбор клиники и хирурга для проведения пластики тела Доктор Гришкян использует в своей практике наиболее эффективную методику. Он владеет уникальной методом, который может сформировать «атлетический живот» — такой, каким он бывает у спортсменов: в виде «кубиков».Забор жировых клеток осуществляется путем вакуумной аспирации. Операция состоит из нескольких этапов: введение в область операционного поля препарата, растворяющего жировые […]

Читать подробнее

Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве

Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]

Читать подробнее

Ринопластика в клинике в Москве

Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]

Читать подробнее

Обьемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве

Блефаропластика – операция  в высшей степени индивидуальная. Доказано, что из всего многообразия возрастных деформаций век, всего лишь 5% требуют классического подхода. Остальные пациенты должны понимать, что только сочетание пластики и обьемных методик позволит им выглядеть моложе, а не просто сделать блефаропластику. Обьемное омоложение век, как верхних, так и нижних является единственным и наиболее эффективным методом […]

Читать подробнее

Липофилинг в клинике в Москве

Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента. Зачем нам нужен липофилинг? В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека. Благодаря этой простой […]

Читать подробнее