В
стремлении сохранить фигуру, молодость и красоту, представительницы
прекрасного пола зачастую изнуряют себя всевозможными диетами и
тренировками, и самое опасное – исключают жиры из рациона питания.
Давайте разберемся, почему нельзя исключать жиры из рациона питания,
какие жиры действительно полезны и чем нам грозит их отсутствие.
Жиры
принято делить на полезные (ненасыщенные жиры) и не полезные жиры
(насыщенные жиры). Можно найти множество противоречивых мнений по поводу
вреда насыщенных жирных кислот (сливочного масла, свиного сала). Однако
последние исследования в этой области показали, что их употребление
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, их
употребление помогает усваиваться жирорастворимым витаминам (А,Е,D,К),
полезных для кожи. Насыщенные жиры способствуют выработке энергии,
поддержанию тонуса и потере веса (главное правильно рассчитать их
количество). А такие жиры, которые содержатся в сале, нормализуют
выработку половых женских гормонов, и способствуют улучшению состояния
кожи.
Исключая
жиры из организма, мы замедляем процесс метаболизма. Самочувствие может
ухудшиться, эндокринная система даст сбой. Недостаток жирных кислот в
организме приведёт к нервным расстройствам, набору веса, риску
возникновения сахарного диабета, ухудшению состояния волос и кожи.
Поэтому,
чтобы быть здоровыми, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, необходимо
употреблять в пищу различные жирные кислоты. В некоторых источниках
можно найти рекомендуемую дневную норму. Всего в рационе их должно быть
порядка 30%. А чтобы рассчитать, правильно составить свой рацион и
определить точное количество жиров, лучше обратиться к специалисту.
Комплексное омоложение лица: как проходит операция и какие результаты ожидать
Операция комплексного омоложения лица — это целая система разных пластических операций, направленных на улучшение внешности. Некоторые люди не принимают свои возрастные изменения и приходят к пластическим хирургам, чтобы убрать морщины и опущенные веки.Часто только одна операция не способна решить проблему, поэтому нужен комплексный подход, который состоит из нескольких процедур. После такой схемы лицо становится более четким, […]
Читать подробнее
Микротоки: как предупредить появления птоза нижней части лица
Пластическая хирургия стала широко распространенной процедурой в современном мире. Благодаря ей люди могут изменить свою внешность и улучшить свою самооценку. Однако после пластической операции может потребоваться некоторое время для восстановления организма и достижения оптимальных результатов. В этой статье мы рассмотрим один из методов реабилитации после пластики — микротоки, которые помогают восстановить нижнюю зону лица и обеспечить […]
Читать подробнее
Использование ботокса после блефаропластики: можно или лучше не стоит
Ботокс, также известный как ботулинотерапия, стал одним из самых популярных процедур в эстетической медицине. Его способность снижать морщины и расслаблять мышцы привлекает тысячи людей по всему миру. Однако когда дело касается использования ботокса после блефаропластики — операции по подтяжке верхних или нижних век, возникают некоторые сомнения. Блефаропластика уже сама по себе может дать впечатляющие результаты, […]
Читать подробнее
Вам могут быть интересны наши услуги
Клиника косметологии и пластической хирургии «Доктора Гришкяна»
Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ. Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи. Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]
Читать подробнее
Липофилинг верхних и нижних век в Москве
Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Липофилинг век исправит С возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а сам жир мигрирует и деформируется.Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками и осложнениями — это задача, которую ставит перед нами пациент. Может быть поэтому липофилинг лица и, […]
Читать подробнее
Пластика лиц
Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее. Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение. В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным направлением современной медицины в области […]
Читать подробнее
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция — это пластическая операция, в ходе которой через небольшие проколы на коже и, с помощью специального оборудования, удаляется избыточное количество жировой ткани. Целью липосакции является улучшение контуров тела. ПОКАЗАНИЯ К ЛИПОСАКЦИИ — Локальные жировые отложения — Нечеткие контуры фигуры МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОПЕРАЦИИ Проводится аппаратная липосакция (PAL- ассистируемая). В ходе операции в проблемной зоне выполняются […]
Читать подробнее
Увеличение (протезирование) груди в клинике в Москве
Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь. Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез. Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]
Читать подробнее
Ринопластика в клинике в Москве
Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих. Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы. Главная задача пластики – построить гармоничные, […]
Читать подробнее
Объемное омоложение век, блефаропластика в клинике в Москве
Объемное омоложение век, блефаропластика Блефаропластика – операция в высшей степени индивидуальная. Доказано, что из всего многообразия возрастных деформаций век, всего лишь 5% требуют классического подхода. Остальные пациенты должны понимать, что только сочетание пластики и объемных методик позволит им выглядеть моложе, а не просто сделать блефаропластику. Объемное омоложение век, как верхних, так и нижних является единственным […]
Читать подробнее
Липофилинг в клинике в Москве
Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента. Зачем нам нужен липофилинг В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека. Благодаря этой простой […]
Читать подробнее
Запись на прием
R.R.
Процедура: Липофилинг
Ю.Ж
Процедура: Липофилинг
К Давиду Рубеновичу я пришла по рекомендации моей коллеги. Давид Рубенович пригласил пройти в кабинет и почувствовав мою неловкость, попросил напрямую говорить все как есть, что конкретно меня беспокоит. Чувство скованности прошло благодарю спокойному голосу доктора, он внимательно осмотрел проблемную зону и сказал что зону липосакции стоит расширить: убрать немного жир с области живота и боков, чтобы фигура была более гармоничной.
Перед тем как попасть к Давиду Рубеновичу на консультацию я ознакомилась с его особыми заслугами и оказалось, что доктор специализируется на липофилинге ( пересадке жира). И тут я подумала, что же пропадать "добру"))).